Gluténmentes

Karfiol pizza

kalória

514.2 kcal

szénhidrát:

21.9 g

fehérje

147.1 g

zsír:

32.9 g

350gKarfiol, 2ekÚtifűmaghéj, 50gPesto,

Tovább a receptekhez

Kapros tökfőzelék csirkemell pörkölttel

kalória

1192.5 kcal

szénhidrát:

67.1 g

fehérje

112.8 g

zsír:

47.9 g

400gCsirkemell, 1000gTök, 0.5tkAlmaecet,

Tovább a receptekhez

Kapros kölestúrós pite

kalória

1051.4 kcal

szénhidrát:

96.1 g

fehérje

52.4 g

zsír:

43.4 g

70gKöles, 50mlRizstej, 1tkVanília,

Tovább a receptekhez

Hűsítő gazpacho

kalória

772.6 kcal

szénhidrát:

51.8 g

fehérje

15.7 g

zsír:

49 g

150gPóréhagyma, 300gPaprika, 200gUborka,

Tovább a receptekhez

Hideg barackkrémleves

kalória

980 kcal

szénhidrát:

123.9 g

fehérje

15.8 g

zsír:

45.9 g

800gSárgabarack, 1tkSzegfűszeg, 1dbCitrom,

Tovább a receptekhez

Házi kenőmájas kovászolt kenyérrel

kalória

469 kcal

szénhidrát:

4.4 g

fehérje

44.7 g

zsír:

27.9 g

250gCsirkemáj, 15gKacsazsír, 2tkMajoranna,

Tovább a receptekhez

Házi guacamole

kalória

88.9 kcal

szénhidrát:

9.9 g

fehérje

5.2 g

zsír:

2.9 g

1tkOregánó, 1dbCitrom, 1ekKorianderlevél,

Tovább a receptekhez

Halleves gazdagon

kalória

1162.1 kcal

szénhidrát:

19.5 g

fehérje

210.6 g

zsír:

24.4 g

0.5tkKakukkfű, 1tkKömény, 5dbTyúktojás,

Tovább a receptekhez

Hajdinafasírt

kalória

566 kcal

szénhidrát:

91.1 g

fehérje

20.8 g

zsír:

6.2 g

250gHajdina, 70gVöröslencse, 1tkMajoranna,

Tovább a receptekhez

Görög burgonya saláta

kalória

546.8 kcal

szénhidrát:

85.8 g

fehérje

14.5 g

zsír:

12.3 g

500gBurgonya, 2ekCitrom, 1tkMustár,

Tovább a receptekhez

Gombapörkölt körettel

kalória

303.7 kcal

szénhidrát:

20.2 g

fehérje

18 g

zsír:

17.5 g

500gCsiperkegomba, 2dbVöröshagyma, 2dbParadicsom,

Tovább a receptekhez

Gombás zöldborsós csirkemell

kalória

767.6 kcal

szénhidrát:

19.9 g

fehérje

67.3 g

zsír:

37.5 g

250gCsirkemell, 1tkZsálya, 100gZöldborsó,

Tovább a receptekhez

Rizslisztes gofri

kalória

669.4 kcal

szénhidrát:

99.6 g

fehérje

38.4 g

zsír:

8.7 g

120gRizsliszt, 1tkSzódabikarbóna, 1tkFahéj,

Tovább a receptekhez

Ghee-n sült sertésszelet sült édesköménnyel és póréhagyma kelkáposztával, sült burgonyával

kalória

2779.1 kcal

szénhidrát:

294.7 g

fehérje

118.8 g

zsír:

118.6 g

4ekGhee (tisztított vaj), 220gKelkáposzta, 1tkKakukkfű,

Tovább a receptekhez

Gesztenyeszív

kalória

1581 kcal

szénhidrát:

150 g

fehérje

27 g

zsír:

88.2 g

50gVaj (82%-os), 80gÉtcsokoládé (70-85%), 1ekMéz,

Tovább a receptekhez

Gesztenyelisztes palacsinta sárgatúróval, csokoládés tojáskrémmel

kalória

1140.8 kcal

szénhidrát:

123.5 g

fehérje

33.6 g

zsír:

52 g

160gGesztenyeliszt, 30gMák, 3dbTyúktojás,

Tovább a receptekhez

Fűszeres, szaftos csirke spenótágyon

kalória

1455.1 kcal

szénhidrát:

8 g

fehérje

239.3 g

zsír:

43.1 g

1000gCsirkemell, 3dbParadicsom, 2dbFokhagyma gerezd,

Tovább a receptekhez

Fűszeres tilápiafilé

kalória

1324.9 kcal

szénhidrát:

5.2 g

fehérje

242.8 g

zsír:

36.2 g

1200gTilápia, 1ekKókuszzsír, 15gJalapeno,

Tovább a receptekhez

Friss szilvasaláta

kalória

501.1 kcal

szénhidrát:

5.6 g

fehérje

15.4 g

zsír:

46.2 g

50gKecskesajt, 2dbSzilva, 2csipetSó,

Tovább a receptekhez

Frankfurti leves

kalória

1916 kcal

szénhidrát:

148 g

fehérje

59.8 g

zsír:

111 g

100gVaj (82%-os), 200gVirsli, 500gKelkáposzta,

Tovább a receptekhez

Fitt töltött karalábé

kalória

461.3 kcal

szénhidrát:

29.2 g

fehérje

50.2 g

zsír:

15 g

250gDarált pulykahús, 4gKaralábé, 1dbVöröshagyma,

Tovább a receptekhez

Fokhagymás csirkefasírt lencsefőzelékkel

kalória

1619.2 kcal

szénhidrát:

109 g

fehérje

149.5 g

zsír:

61.6 g

500gCsirkemell, 200mlKókusztejszín, 350gVöröslencse,

Tovább a receptekhez

Fehérbab- és kelkáposztaleves

kalória

0 kcal

szénhidrát:

0 g

fehérje

0 g

zsír:

0 g

Tovább a receptekhez

Falafel egészségesen

kalória

667.3 kcal

szénhidrát:

50.6 g

fehérje

23.4 g

zsír:

25.1 g

1ekVíz, 2tkKorianderlevél, 1csipetChilipor,

Tovább a receptekhez

Egyszerű olaszos spenótos csirke

kalória

1104.7 kcal

szénhidrát:

17.2 g

fehérje

121.3 g

zsír:

59 g

500gCsirkemell, 0.5dbCitrom, 1tkOlasz fűszerkeverék,

Tovább a receptekhez

Diétás, vegan szupervékony pizza

kalória

449.1 kcal

szénhidrát:

24.1 g

fehérje

29.5 g

zsír:

23.2 g

500gKarfiol, 2ekLenmagliszt, 1tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Diétás zöldborsófőzelék

kalória

593.4 kcal

szénhidrát:

75.3 g

fehérje

35.5 g

zsír:

0.8 g

1dbCitrom, 600gZöldborsó, 80gPetrezselyem,

Tovább a receptekhez

Diétás ricottás frittata

kalória

334.2 kcal

szénhidrát:

14.7 g

fehérje

19.4 g

zsír:

20.8 g

30gSpenótlevél, 150gRicotta sajt, 100gRizstej,

Tovább a receptekhez

Diétás harcsapaprikás

kalória

691.1 kcal

szénhidrát:

11.9 g

fehérje

84.5 g

zsír:

31 g

500gHarcsa, 1ekKókuszzsír, 1ekPirospaprika,

Tovább a receptekhez

Dél-indiai csirkemell

kalória

879.6 kcal

szénhidrát:

41 g

fehérje

103.8 g

zsír:

29.6 g

400gCsirkemell, 2ekKorianderlevél, 0.5tkChilipor,

Tovább a receptekhez

Cukkinis pisztáciás csirketekercsek

kalória

1093.3 kcal

szénhidrát:

20.2 g

fehérje

95.9 g

zsír:

67.6 g

350gCsirkemell, 400gCukkini, 1dbTojásfehérje,

Tovább a receptekhez

Cukkinis almás muffin

kalória

3725.6 kcal

szénhidrát:

210.3 g

fehérje

75.7 g

zsír:

288.9 g

240gKesudióvaj, 200gCukkini, 3tkVanília,

Tovább a receptekhez

Cukkini spagetti zöldséges paradicsomszósszal

kalória

358.9 kcal

szénhidrát:

11.8 g

fehérje

4.2 g

zsír:

31.8 g

200gCukkini, 2ekOlívaolaj, 1tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Csontleves sertéscsíkokkal

kalória

2953.7 kcal

szénhidrát:

23.2 g

fehérje

424.5 g

zsír:

114.6 g

3dbBabérlevél, 15gKorianderlevél, 4ekCitrom,

Tovább a receptekhez

Csokis-diós brownie

kalória

2425.9 kcal

szénhidrát:

72.7 g

fehérje

123.4 g

zsír:

178.1 g

80gDió, 85gKakaópor, 1dbVanília,

Tovább a receptekhez

Csirkesült brokkolival

kalória

816.5 kcal

szénhidrát:

31.7 g

fehérje

88.5 g

zsír:

34.1 g

300gCsirkemell, 0.5dbCitrom, 1ekKókuszzsír,

Tovább a receptekhez

Csirkés köleskása

kalória

940.1 kcal

szénhidrát:

75.4 g

fehérje

104.1 g

zsír:

19.2 g

400gCsirkemell, 250gCukkini, 250gKöles,

Tovább a receptekhez

Csirkés garam masala

kalória

1514.9 kcal

szénhidrát:

34.5 g

fehérje

185.5 g

zsír:

65.1 g

750gCsirkemell, 2tkGaram masala, 0.5tkChilipor,

Tovább a receptekhez

Csirkenyárs pirított édesburgonyával

kalória

1304.6 kcal

szénhidrát:

73.8 g

fehérje

80.8 g

zsír:

70.3 g

300gCsirkemell, 200gCukkini, 2tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Csirke pak choi

kalória

1480.3 kcal

szénhidrát:

141.3 g

fehérje

147.6 g

zsír:

33.8 g

500gCsirkemell, 100gZöldborsó, 1ekTárkony,