Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 667.3 kcal
szénhidrát: 50.6 g
fehérje: 23.4 g
zsír: 25.1 g
Falafel egészségesen
A falafel egy közel-keleti étel, melyet könnyen el lehet készíteni egészségesen is, csupán a szójától, a bő olajtól és az ízfokozókkal teli fűszerkeverékektől kell megválnunk. :)
Hozzávalók 2 személyre:
1
ek
Víz
2
tk
Korianderlevél
1
csipet
Chilipor
250
g
Csicseriborsó (konzerv)
1
ek
Kókuszzsír
3
ek
Petrezselyem
0.5
tk
Sütőpor
1
tk
Só
1
db
Vöröshagyma
2
tk
Római kömény
3
db
Fokhagyma gerezd
1
db
Tyúktojás
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!