Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 1162.1 kcal
szénhidrát: 19.5 g
fehérje: 210.6 g
zsír: 24.4 g
Halleves gazdagon
Ha nem szoktál levest enni, akkor érdemes rászoknod. Leves formájában könnyen emészthető táplálékot és a napi folyadékszükséglet egy részét veheted magadhoz. A leves ráadásul olyan, mint a pizza: milliónyi variációt készíthetsz és sosem válik unalmassá. Ha pedig lassan főzve készíted, akkor a tápanyagokat jórészt megőrizheted.
Jelen receptünket akkor is jó szívvel ajánljuk, ha kevésbé vagy leveses. A receptben pedig még azt is eláruljuk, hogyan készíts hozzá tökéletes buggyantott tojást!
Hozzávalók 4 személyre:
0.5
tk
Kakukkfű
1
tk
Kömény
5
db
Tyúktojás
1
tk
Kókuszzsír
80
g
Petrezselyem
1
db
Sárgarépa
150
g
Brokkoli
1
csipet
Kurkuma
70
g
Póréhagyma
3
db
Fokhagyma gerezd
1000
g
Tilápia
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!