Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 669.4 kcal
szénhidrát: 99.6 g
fehérje: 38.4 g
zsír: 8.7 g
Rizslisztes gofri
A rizsliszt sokrétűen felhasználható, könnyű vele dolgozni. Kezdő szakácsoknak remek választás a fehér liszt kiváltására. Kísérletezzünk vele bátran – akkor is, ha nem vagyunk gluténérzékenyek – hiszen változatosabbá és egészségesebbé tehetjük a recepteket. Mi most egy szuper gofri receptet mutatunk, melynek a hozzáadott túrónak köszönhetően a fehérjetartalma is magasabb mint a sima, hétköznapi társáénak.
Mi tegyünk a gofrira?
Számtalan lehetőségünk van, amivel fel tudjuk dobni, nem kell azonnal a nutellás üveghez nyúlni! Szuper alternatíva lehet például a görög joghurt (egy kis juharsziruppal vagy egy kanál mézzel) elkeverve vagy különféle magvajak.
Hozzávalók 2 személyre:
120
g
Rizsliszt
1
tk
Szódabikarbóna
1
tk
Fahéj
1
ek
Glicin
100
ml
Kókusztej
1
db
Tyúktojás
100
g
Túró
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!