Húsmentes

Karfiol pizza

kalória

514.2 kcal

szénhidrát:

21.9 g

fehérje

147.1 g

zsír:

32.9 g

350gKarfiol, 2ekÚtifűmaghéj, 50gPesto,

Tovább a receptekhez

Kapros kölestúrós pite

kalória

1051.4 kcal

szénhidrát:

96.1 g

fehérje

52.4 g

zsír:

43.4 g

70gKöles, 50mlRizstej, 1tkVanília,

Tovább a receptekhez

Hűsítő gazpacho

kalória

772.6 kcal

szénhidrát:

51.8 g

fehérje

15.7 g

zsír:

49 g

150gPóréhagyma, 300gPaprika, 200gUborka,

Tovább a receptekhez

Hideg barackkrémleves

kalória

980 kcal

szénhidrát:

123.9 g

fehérje

15.8 g

zsír:

45.9 g

800gSárgabarack, 1tkSzegfűszeg, 1dbCitrom,

Tovább a receptekhez

Házi guacamole

kalória

88.9 kcal

szénhidrát:

9.9 g

fehérje

5.2 g

zsír:

2.9 g

1tkOregánó, 1dbCitrom, 1ekKorianderlevél,

Tovább a receptekhez

Halleves gazdagon

kalória

1162.1 kcal

szénhidrát:

19.5 g

fehérje

210.6 g

zsír:

24.4 g

0.5tkKakukkfű, 1tkKömény, 5dbTyúktojás,

Tovább a receptekhez

Hajdinafasírt

kalória

566 kcal

szénhidrát:

91.1 g

fehérje

20.8 g

zsír:

6.2 g

250gHajdina, 70gVöröslencse, 1tkMajoranna,

Tovább a receptekhez

Görög burgonya saláta

kalória

546.8 kcal

szénhidrát:

85.8 g

fehérje

14.5 g

zsír:

12.3 g

500gBurgonya, 2ekCitrom, 1tkMustár,

Tovább a receptekhez

Gombapörkölt körettel

kalória

303.7 kcal

szénhidrát:

20.2 g

fehérje

18 g

zsír:

17.5 g

500gCsiperkegomba, 2dbVöröshagyma, 2dbParadicsom,

Tovább a receptekhez

Rizslisztes gofri

kalória

669.4 kcal

szénhidrát:

99.6 g

fehérje

38.4 g

zsír:

8.7 g

120gRizsliszt, 1tkSzódabikarbóna, 1tkFahéj,

Tovább a receptekhez

Gesztenyelisztes palacsinta sárgatúróval, csokoládés tojáskrémmel

kalória

1140.8 kcal

szénhidrát:

123.5 g

fehérje

33.6 g

zsír:

52 g

160gGesztenyeliszt, 30gMák, 3dbTyúktojás,

Tovább a receptekhez

Fűszeres tilápiafilé

kalória

1324.9 kcal

szénhidrát:

5.2 g

fehérje

242.8 g

zsír:

36.2 g

1200gTilápia, 1ekKókuszzsír, 15gJalapeno,

Tovább a receptekhez

Fűszeres csicseriborsó curry naan kenyérrel

kalória

1318.1 kcal

szénhidrát:

148.7 g

fehérje

41.7 g

zsír:

44.8 g

2ekVaj (82%-os), 1tkGaram masala, 1ekParadicsompüré,

Tovább a receptekhez

Friss szilvasaláta

kalória

501.1 kcal

szénhidrát:

5.6 g

fehérje

15.4 g

zsír:

46.2 g

50gKecskesajt, 2dbSzilva, 2csipetSó,

Tovább a receptekhez

Fehérbab- és kelkáposztaleves

kalória

0 kcal

szénhidrát:

0 g

fehérje

0 g

zsír:

0 g

Tovább a receptekhez

Falafel egészségesen

kalória

667.3 kcal

szénhidrát:

50.6 g

fehérje

23.4 g

zsír:

25.1 g

1ekVíz, 2tkKorianderlevél, 1csipetChilipor,

Tovább a receptekhez

Diétás, vegan szupervékony pizza

kalória

449.1 kcal

szénhidrát:

24.1 g

fehérje

29.5 g

zsír:

23.2 g

500gKarfiol, 2ekLenmagliszt, 1tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Diétás zöldborsófőzelék

kalória

593.4 kcal

szénhidrát:

75.3 g

fehérje

35.5 g

zsír:

0.8 g

1dbCitrom, 600gZöldborsó, 80gPetrezselyem,

Tovább a receptekhez

Diétás tortilla

kalória

1009.1 kcal

szénhidrát:

89.3 g

fehérje

22.4 g

zsír:

58.8 g

15gÚtifűmaghéj, 3ekOlívaolaj, 150gZabliszt

Tovább a receptekhez

Diétás ricottás frittata

kalória

334.2 kcal

szénhidrát:

14.7 g

fehérje

19.4 g

zsír:

20.8 g

30gSpenótlevél, 150gRicotta sajt, 100gRizstej,

Tovább a receptekhez

Cukkinis almás muffin

kalória

3725.6 kcal

szénhidrát:

210.3 g

fehérje

75.7 g

zsír:

288.9 g

240gKesudióvaj, 200gCukkini, 3tkVanília,

Tovább a receptekhez

Cukkini spagetti zöldséges paradicsomszósszal

kalória

358.9 kcal

szénhidrát:

11.8 g

fehérje

4.2 g

zsír:

31.8 g

200gCukkini, 2ekOlívaolaj, 1tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Cukkini krémleves

kalória

325.6 kcal

szénhidrát:

28.5 g

fehérje

9.9 g

zsír:

19.3 g

500gCukkini, 200mlZöldségalaplé, 3ekKefír,

Tovább a receptekhez

Csicserikrémes szendvics

kalória

289.4 kcal

szénhidrát:

33.9 g

fehérje

15 g

zsír:

5.8 g

1tkCitrom, 0.2ekKorianderlevél, 200gCsicseriborsó (konzerv),

Tovább a receptekhez

Csicseriborsó ratatouille

kalória

774.7 kcal

szénhidrát:

75.3 g

fehérje

33.9 g

zsír:

25.4 g

2dbCukkini, 2tkKakukkfű, 1dbLilahagyma,

Tovább a receptekhez

Clean kakaós csiga

kalória

1344.4 kcal

szénhidrát:

95.6 g

fehérje

61.1 g

zsír:

69.7 g

4ekKakaópor, 2.5ekKókuszzsír, 4ekLenmagliszt,

Tovább a receptekhez

Clean csokitorta

kalória

1607.4 kcal

szénhidrát:

119.4 g

fehérje

82.3 g

zsír:

86 g

60gDió, 2ekKakaópor, 140gDatolya,

Tovább a receptekhez

Clean brokkolikrémleves

kalória

470.3 kcal

szénhidrát:

52.8 g

fehérje

16.4 g

zsír:

17.4 g

70gVöröshagyma, 600mlZöldségalaplé, 100gPóréhagyma,

Tovább a receptekhez

Chimichurri 2 változatban

kalória

511.1 kcal

szénhidrát:

14.2 g

fehérje

7.4 g

zsír:

47.1 g

1tkKakukkfű, 0.5dbVöröshagyma, -0.1dbKaliforniai paprika,

Tovább a receptekhez

Chili szósz

kalória

276.6 kcal

szénhidrát:

37.1 g

fehérje

21.3 g

zsír:

1.5 g

150.9gPaprika, 200gVíz, 50gAlmaecet,

Tovább a receptekhez

Céklás bulgur rizottó

kalória

610.6 kcal

szénhidrát:

118.5 g

fehérje

4.3 g

zsír:

5.5 g

5gOlívaolaj, -0.1100mlVíz, -0.130gPóréhagyma,

Tovább a receptekhez

Céklás brownie

kalória

3843.5 kcal

szénhidrát:

110 g

fehérje

209.2 g

zsír:

269.9 g

3ekKakaópor, 200gÉtcsokoládé (70-85%), 1ekVanília,

Tovább a receptekhez

Céklakrémleves pirított kókuszcsipsszel

kalória

2205.8 kcal

szénhidrát:

129.3 g

fehérje

32.3 g

zsír:

164.9 g

100gVaj (82%-os), 1dbCitrom, 200gBurgonya,

Tovább a receptekhez

Buffalo omlett

kalória

71.6 kcal

szénhidrát:

2.1 g

fehérje

1 g

zsír:

6.3 g

3dbTyúktojás, 2ekKókusztejszín, 0.5tkChili szósz

Tovább a receptekhez

Brokkolis szendvicskrém

kalória

235.1 kcal

szénhidrát:

28.3 g

fehérje

19 g

zsír:

3 g

400gBrokkoli, 0.5dbAvokádó, 1csipetChilipor,

Tovább a receptekhez

Bocimobil desszert

kalória

745.9 kcal

szénhidrát:

33.7 g

fehérje

74.4 g

zsír:

29.5 g

2ekKakaópor, 20mlCitrom, 0.5tkSütőpor,

Tovább a receptekhez

Berkenyés saláta

kalória

415.5 kcal

szénhidrát:

16.9 g

fehérje

11.5 g

zsír:

32.3 g

50gBerkenye, 20gFeta sajt, 25gMandula,

Tovább a receptekhez

Belugalencsés céklafőzelék zöldséges krumplilepénnyel

kalória

530 kcal

szénhidrát:

87.2 g

fehérje

21.7 g

zsír:

2.2 g

70gSárgarépa, 130gLilahagyma, 80gKaliforniai paprika,

Tovább a receptekhez

Banános palacsinta

kalória

307.6 kcal

szénhidrát:

35.8 g

fehérje

13.9 g

zsír:

10.5 g

1csipetVanília, 1dbTojásfehérje, 1tkKókuszzsír,

Tovább a receptekhez

Balzsamecetes sült zöldségek és gyümölcsök

kalória

720.9 kcal

szénhidrát:

85.6 g

fehérje

8.5 g

zsír:

32.3 g

1dbAlma, 150gCékla, 1dbSárgarépa,