Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 325.6 kcal
szénhidrát: 28.5 g
fehérje: 9.9 g
zsír: 19.3 g
Cukkini krémleves
A cukkini ezerarcú és közkedvelt, lédús zöldség. Talán kijelentetjük, hogy a tökfélék között ő a sztár. Miért imádjuk? Sokféleképpen elkészíthető, kalóriaszegény és olcsó is.
Most egy pofonegyszerű cukkinikrémlevest készítünk el, laktóz- és gluténmentesen, vegán módon. Természetesen ez a recept a kommersz krémlevesek "átkát", a tejszínt sem tartalmazza. A könnyed leveske extra diétás, mégis sűrű krémállaga van.
Érdemes tehát elkészíteni ezt az alakbarát levest, amelyet szó szerint bármikor fogyaszthatsz.
Hozzávalók 4 személyre:
500
g
Cukkini
200
ml
Zöldségalaplé
3
ek
Kefír
1
ek
Kókuszzsír
0.5
db
Vöröshagyma
0.5
tk
Fekete bors
1
db
Fokhagyma gerezd
1
ek
Zabliszt
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!