Magyaros

Zellerkrémleves

kalória

442.8 kcal

szénhidrát:

26.1 g

fehérje

2.2 g

zsír:

36 g

1dbZeller gumó, 2dbBurgonya, 1dbVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Vöröslencse főzelék

kalória

1007.3 kcal

szénhidrát:

83.4 g

fehérje

29.8 g

zsír:

62.9 g

400gVöröslencse, 2dbVöröshagyma, 2dbFokhagyma gerezd,

Tovább a receptehez

Vaníliás-diós csiga

kalória

669.7 kcal

szénhidrát:

17 g

fehérje

21.7 g

zsír:

56.4 g

1dbTyúktojás, 60gAlma, 5gGlicin,

Tovább a receptehez

Töltött, grillezett padlizsántekercs

kalória

590.9 kcal

szénhidrát:

57.2 g

fehérje

34.4 g

zsír:

30.6 g

1dbPadlizsán, 120gBivalymozarella, 100gAszalt paradicsom

Tovább a receptehez

Töltött csirkecomb párolt zöldségekkel

kalória

4015.7 kcal

szénhidrát:

140.7 g

fehérje

304.1 g

zsír:

230.5 g

1400gCsirkecomb, 200gKarfiol, 300gZöldbab,

Tovább a receptehez

Tökfőzelék kenyér nélküli fasírttal

kalória

1395.3 kcal

szénhidrát:

49.8 g

fehérje

129.3 g

zsír:

72.7 g

1000gTök, 4ekKapor, 2dbVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Édesburis diétás sült

kalória

305 kcal

szénhidrát:

37.3 g

fehérje

17.1 g

zsír:

4 g

200gÉdesburgonya, 1dbCsirkemell, 100mlMandulatej,

Tovább a receptehez

Sült töltött paprika

kalória

554.7 kcal

szénhidrát:

23.5 g

fehérje

52.7 g

zsír:

25.8 g

2gKaliforniai paprika, 4dbTyúktojás, 200gTonhal,

Tovább a receptehez

Spenőtfőzelék bundáskenyérrel

kalória

369.9 kcal

szénhidrát:

34.9 g

fehérje

18.1 g

zsír:

14.3 g

500gSpenótlevél, 1ekZabliszt, 300mlKókusztej,

Tovább a receptehez

Lencse fasírt

kalória

607 kcal

szénhidrát:

47.7 g

fehérje

23.3 g

zsír:

24.1 g

100gLencse, 1dbVöröshagyma, 1dbTyúktojás,

Tovább a receptehez

Lecsós sertésszelet barnarizzsel

kalória

908.3 kcal

szénhidrát:

34.5 g

fehérje

89.4 g

zsír:

42.6 g

120gFehér rizs, 400gSertéskaraj (hosszú), 1ekKókuszzsír,

Tovább a receptehez

Tepsis csirkecomb párolt zöldséggel

kalória

433.4 kcal

szénhidrát:

21 g

fehérje

12.8 g

zsír:

31.8 g

4dbCsirkecomb, 2ekKacsazsír, 1tkSó,

Tovább a receptehez

Tejszínes gombamártásban pihenő csirkemell

kalória

3011.3 kcal

szénhidrát:

97.7 g

fehérje

97.2 g

zsír:

229.5 g

300gCsirkemell, 6ekOlívaolaj, 2ekVaj (82%-os),

Tovább a receptehez

Sült zöldségkrém kovászos kenyérrel

kalória

132 kcal

szénhidrát:

0.4 g

fehérje

0.1 g

zsír:

15 g

1dbPadlizsán, 3dbPaprika, 1ekKókuszzsír,

Tovább a receptehez

Sült marha oldalas párolt káposztával és burgonya gratinnal

kalória

9163.7 kcal

szénhidrát:

289.6 g

fehérje

450.8 g

zsír:

647.4 g

1600gMarha oldalas, 10dbFokhagyma gerezd, 200gZsír,

Tovább a receptehez

Sült libacomb batátapürével

kalória

2037.3 kcal

szénhidrát:

4.9 g

fehérje

133.9 g

zsír:

288 g

700gLibacomb, 2dbVöröshagyma, 1csipetKakukkfű,

Tovább a receptehez

Sült káposzta fokhagymás öntettel

kalória

538.2 kcal

szénhidrát:

37 g

fehérje

13.9 g

zsír:

31.3 g

1000gFejes káposzta, 2ekOlívaolaj, 1ekCitrom,

Tovább a receptehez

Spenót krémleves

kalória

445.6 kcal

szénhidrát:

33 g

fehérje

20.6 g

zsír:

23.9 g

400gSpenótlevél, 200gZeller gumó, 1dbVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Sertéskaraj serpenyős zöldségekkel

kalória

636.1 kcal

szénhidrát:

14 g

fehérje

96.8 g

zsír:

18.2 g

400gSertéskaraj (rövid), 1tkSó, 1csipetSzerecsendió,

Tovább a receptehez

Sárgarépás pulykafasírt napraforgó tejföllel

kalória

2435.7 kcal

szénhidrát:

143.3 g

fehérje

143.7 g

zsír:

134.3 g

500gDarált pulykahús, 100gZabpehely, 2dbVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Rosé kacsamell zabrizottóval

kalória

2268.9 kcal

szénhidrát:

119.9 g

fehérje

96.7 g

zsír:

139 g

400gKacsamell, 20gVaj (82%-os), 100gVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Reteklevél pesztó

kalória

1062.8 kcal

szénhidrát:

15.9 g

fehérje

31.4 g

zsír:

97.2 g

30gParmezán, 30gPetrezselyem, 1ekFenyőmag,

Tovább a receptehez

Pulykamedalion grill zöldséggel és sütőtökkel

kalória

1560 kcal

szénhidrát:

170.2 g

fehérje

124.6 g

zsír:

37.6 g

500gPulykacomb, 1500gSütőtök, 1dbKaliforniai paprika,

Tovább a receptehez

Négy zöldséges hajdina, Stefánia vagdalttal

kalória

1706 kcal

szénhidrát:

144.3 g

fehérje

138 g

zsír:

48.5 g

500gDarált sertéshús, 1dbVöröshagyma, 2dbFokhagyma gerezd,

Tovább a receptehez

Mindent bele pite

kalória

1768.1 kcal

szénhidrát:

22.1 g

fehérje

121.5 g

zsír:

127.2 g

1dbVöröshagyma, 30gSpenótlevél, 1dbKaliforniai paprika,

Tovább a receptehez

Magyaros gombaleves

kalória

1231.6 kcal

szénhidrát:

91.1 g

fehérje

54.7 g

zsír:

67.3 g

100gPaprika, 60gOlívaolaj, 800gCsiperkegomba,

Tovább a receptehez

Lilahagymás almás káposztasaláta

kalória

787.3 kcal

szénhidrát:

103.5 g

fehérje

24.1 g

zsír:

21.8 g

2000gSavanyú káposzta, 200gLilahagyma, 10gMéz,

Tovább a receptehez

Lecsós tojással töltött sertéskaraj szezámgaluskával

kalória

6290.5 kcal

szénhidrát:

163.7 g

fehérje

361.6 g

zsír:

405 g

1200gSertéskaraj (rövid), 150gVöröshagyma, 200gZsír,

Tovább a receptehez

Lecsós rostélyos

kalória

6584.4 kcal

szénhidrát:

102.2 g

fehérje

379.4 g

zsír:

496.5 g

1600gHátszín, 150gZsír, 250gVöröshagyma,

Tovább a receptehez

Köleskoch

kalória

1071 kcal

szénhidrát:

98.2 g

fehérje

29.7 g

zsír:

54.5 g

40gVaj (82%-os), 2ekLenmagliszt, 2ekLenmag,

Tovább a receptehez

Kókusztejes lencseragu vadrizzsel, grillezett cukkinivel

kalória

575.2 kcal

szénhidrát:

33.3 g

fehérje

24 g

zsír:

31.2 g

1dbCukkini, 2ekKókuszzsír, 2csipetBazsalikom,

Tovább a receptehez

Kelkáposzta főzelék nyúlpörkölttel

kalória

2011.1 kcal

szénhidrát:

103.4 g

fehérje

257.8 g

zsír:

42.2 g

1500gKelkáposzta, 2tkMajoranna, 1dbÉtkezési paprika (sárga),

Tovább a receptehez

Karfiolrizses darált szarvas

kalória

758.2 kcal

szénhidrát:

25.3 g

fehérje

74.8 g

zsír:

31.9 g

400gKarfiol, 1tkZsálya, 300gSzarvashús,

Tovább a receptehez

Kapros tökfőzelék csirkemell pörkölttel

kalória

1192.5 kcal

szénhidrát:

67.1 g

fehérje

112.8 g

zsír:

47.9 g

400gCsirkemell, 1000gTök, 0.5tkAlmaecet,

Tovább a receptehez

Házi kenőmájas kovászolt kenyérrel

kalória

469 kcal

szénhidrát:

4.4 g

fehérje

44.7 g

zsír:

27.9 g

250gCsirkemáj, 15gKacsazsír, 2tkMajoranna,

Tovább a receptehez

Hajdinafasírt

kalória

566 kcal

szénhidrát:

91.1 g

fehérje

20.8 g

zsír:

6.2 g

250gHajdina, 70gVöröslencse, 1tkMajoranna,

Tovább a receptehez

Gombapörkölt körettel

kalória

303.7 kcal

szénhidrát:

20.2 g

fehérje

18 g

zsír:

17.5 g

500gCsiperkegomba, 2dbVöröshagyma, 2dbParadicsom,

Tovább a receptehez

Gombás zöldborsós csirkemell

kalória

767.6 kcal

szénhidrát:

19.9 g

fehérje

67.3 g

zsír:

37.5 g

250gCsirkemell, 1tkZsálya, 100gZöldborsó,

Tovább a receptehez

Ghee-n sült sertésszelet sült édesköménnyel és póréhagyma kelkáposztával, sült burgonyával

kalória

2779.1 kcal

szénhidrát:

294.7 g

fehérje

118.8 g

zsír:

118.6 g

4ekGhee (tisztított vaj), 220gKelkáposzta, 1tkKakukkfű,

Tovább a receptehez

Gesztenyelisztes palacsinta sárgatúróval, csokoládés tojáskrémmel

kalória

1140.8 kcal

szénhidrát:

123.5 g

fehérje

33.6 g

zsír:

52 g

160gGesztenyeliszt, 30gMák, 3dbTyúktojás,

Magyaros

Hasznos linkek

Kapcsolat