Elkészítési idő: 0 óra
45 perc
Tápanyagok:
kalória: 1302 kcal
szénhidrát: 53 g
fehérje: 45.5 g
zsír: 88.7 g
Mákos tízórai sütemény
Ez a könnyű, mégis tartalmas mákos tízórai sütemény igazi energiabomba, amelyet a darált mák gazdag íze és a puha, levegős tészta tesz különlegessé. A habosra vert tojásoknak és a zablisztnek köszönhetően a süti egyszerre omlós és tápláló, miközben a glicin lágyan édesíti anélkül, hogy elnehezítené. A tésztába kevert friss alma (vagy körte, szilva) üdítő gyümölcsösséget visz minden falatba. Tökéletes választás tízóraira, edzés előtti nasihoz vagy akár egy délutáni tea mellé.
Hozzávalók 6 személyre:
6
db
Tyúktojás
200
g
Mák
60
g
Zabliszt
100
ml
Víz
1
tk
Szódabikarbóna
2
db
Alma
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!