Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 1083.8 kcal
szénhidrát: 149.7 g
fehérje: 57.5 g
zsír: 33.7 g
Spenótos wrap
Tedd színesebbé a reggelt ezzel a csodazöld wrap-el!
Amellett, hogy látványra is izgalmas, az összetevőknek köszönhetően tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A spenót gazdag K, A-, B2-, B6-, E- és C-vitaminban, valamint mangánban, folsavban, vasban és magnéziumban. A vöröslencse is tartalmaz több féle B-vitamint, A- és E-vitamint, kalciumot, foszfort, cinket, káliumot és omega-6 zsírsavat is. Megéri hát kipróbálni!
Hozzávalók 4 személyre:
220
g
Spenótlevél
45
g
Rizsliszt
1
tk
Oregánó
2
ek
Kókuszzsír
250
ml
Víz
1
tk
Bazsalikom
180
g
Vöröslencseliszt
1
tk
Só
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!