Desszert

Vaníliás-diós csiga

kalória

669.7 kcal

szénhidrát:

17 g

fehérje

21.7 g

zsír:

56.4 g

1dbTyúktojás, 60gAlma, 5gGlicin,

Tovább a receptehez

Túrós-mazsolás rizskoch

kalória

650.1 kcal

szénhidrát:

69.3 g

fehérje

55.1 g

zsír:

16.9 g

125gBasmati rizs, 200gTúró, 4dbTojásfehérje,

Tovább a receptehez

Túrós-köleses süti

kalória

839.1 kcal

szénhidrát:

84.9 g

fehérje

56.3 g

zsír:

28 g

125gKöles, 250gTúró, 2ekKókuszliszt,

Tovább a receptehez

Mandulás ricotta torta

kalória

1960.7 kcal

szénhidrát:

36.2 g

fehérje

209.3 g

zsír:

112.9 g

250gRicotta sajt, 150gMandulaliszt, 150gGlicin,

Tovább a receptehez

Köleskoch

kalória

1071 kcal

szénhidrát:

98.2 g

fehérje

29.7 g

zsír:

54.5 g

40gVaj (82%-os), 2ekLenmagliszt, 2ekLenmag,

Tovább a receptehez

Rizslisztes gofri

kalória

669.4 kcal

szénhidrát:

99.6 g

fehérje

38.4 g

zsír:

8.7 g

120gRizsliszt, 1tkSzódabikarbóna, 1tkFahéj,

Tovább a receptehez

Gesztenyeszív

kalória

1581 kcal

szénhidrát:

150 g

fehérje

27 g

zsír:

88.2 g

50gVaj (82%-os), 80gÉtcsokoládé (70-85%), 1ekMéz,

Tovább a receptehez

Gesztenyelisztes palacsinta sárgatúróval, csokoládés tojáskrémmel

kalória

1140.8 kcal

szénhidrát:

123.5 g

fehérje

33.6 g

zsír:

52 g

160gGesztenyeliszt, 30gMák, 3dbTyúktojás,

Tovább a receptehez

Cukkinis almás muffin

kalória

3725.6 kcal

szénhidrát:

210.3 g

fehérje

75.7 g

zsír:

288.9 g

240gKesudióvaj, 200gCukkini, 3tkVanília,

Tovább a receptehez

Csokis-diós brownie

kalória

2425.9 kcal

szénhidrát:

72.7 g

fehérje

123.4 g

zsír:

178.1 g

80gDió, 85gKakaópor, 1dbVanília,

Tovább a receptehez

Clean kakaós csiga

kalória

1344.4 kcal

szénhidrát:

95.6 g

fehérje

61.1 g

zsír:

69.7 g

4ekKakaópor, 2.5ekKókuszzsír, 4ekLenmagliszt,

Tovább a receptehez

Clean csokitorta

kalória

1607.4 kcal

szénhidrát:

119.4 g

fehérje

82.3 g

zsír:

86 g

60gDió, 2ekKakaópor, 140gDatolya,

Tovább a receptehez

Céklás brownie

kalória

3843.5 kcal

szénhidrát:

110 g

fehérje

209.2 g

zsír:

269.9 g

3ekKakaópor, 200gÉtcsokoládé (70-85%), 1ekVanília,

Tovább a receptehez

Bocimobil desszert

kalória

745.9 kcal

szénhidrát:

33.7 g

fehérje

74.4 g

zsír:

29.5 g

2ekKakaópor, 20mlCitrom, 0.5tkSütőpor,

Tovább a receptehez

Banános palacsinta

kalória

307.6 kcal

szénhidrát:

35.8 g

fehérje

13.9 g

zsír:

10.5 g

1csipetVanília, 1dbTojásfehérje, 1tkKókuszzsír,

Tovább a receptehez

Avokádós áfonyás smoothie

kalória

814.9 kcal

szénhidrát:

65.8 g

fehérje

21.5 g

zsír:

35.3 g

140gSpenótlevél, 280gÁfonya, 80gLenmag,

Tovább a receptehez

Avokádó csoki mousse

kalória

976.6 kcal

szénhidrát:

62.3 g

fehérje

17.4 g

zsír:

63.5 g

2ekKakaópor, 100gÉtcsokoládé (70-85%), 1tkVanília,

Tovább a receptehez

Amerikai palacsinta csokiöntettel

kalória

345.7 kcal

szénhidrát:

45.6 g

fehérje

9.4 g

zsír:

11.3 g

3ekRizsliszt, 1dbTyúktojás, 50mlKókusztej,

Tovább a receptehez

Amerikai csokis keksz

kalória

2147 kcal

szénhidrát:

158.3 g

fehérje

72.7 g

zsír:

123.9 g

1.5ekKakaópor, 50gÉtcsokoládé (70-85%), 3ekKókuszzsír,

Tovább a receptehez

Almás-mandulás kocka

kalória

2177.8 kcal

szénhidrát:

267.5 g

fehérje

65.1 g

zsír:

88.3 g

2ekLenmagliszt, 1dbAlma, 1dbTojásfehérje,

Tovább a receptehez

Egészséges életmód a mindennapokban

Hasznos linkek

Kapcsolat

info@eatfit.hu