Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 1007.3 kcal
szénhidrát: 83.4 g
fehérje: 29.8 g
zsír: 62.9 g
Vöröslencse főzelék
A többi hüvelyeshez hasonlóan a vöröslencse is igen gazdag fehérjében. Ha húsmentesen étkezel, érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe, ugyanakkor vegyes táplálkozáson belül is bőven van helye a konyhában. Tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, kiváló vas-, magnézium-, kálium-, kalcium-, foszfor- és cinkforrás, a B-vitamin-csoport számos tagját tartalmazza.
Hozzávalók 2 személyre:
400
g
Vöröslencse
2
db
Vöröshagyma
2
db
Fokhagyma gerezd
400
ml
Kókusztej
4
ek
Kókuszzsír
1
csipet
Só
1
csipet
Fekete bors
1
csipet
Szerecsendió
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!