Tojásmentes

Csirkés köleskása

kalória

940.1 kcal

szénhidrát:

75.4 g

fehérje

104.1 g

zsír:

19.2 g

400gCsirkemell, 250gCukkini, 250gKöles,

Tovább a receptekhez

Csirkés garam masala

kalória

1514.9 kcal

szénhidrát:

34.5 g

fehérje

185.5 g

zsír:

65.1 g

750gCsirkemell, 2tkGaram masala, 0.5tkChilipor,

Tovább a receptekhez

Csirkenyárs pirított édesburgonyával

kalória

1304.6 kcal

szénhidrát:

73.8 g

fehérje

80.8 g

zsír:

70.3 g

300gCsirkemell, 200gCukkini, 2tkOregánó,

Tovább a receptekhez

Csirke pak choi

kalória

1480.3 kcal

szénhidrát:

141.3 g

fehérje

147.6 g

zsír:

33.8 g

500gCsirkemell, 100gZöldborsó, 1ekTárkony,

Tovább a receptekhez

Csirke padlizsánnal és csicseriborsóval

kalória

2894.8 kcal

szénhidrát:

68.6 g

fehérje

85.7 g

zsír:

243.4 g

250gCsirkemell, 3ekCitrom, 400gCsicseriborsó (konzerv),

Tovább a receptekhez

Csirke kókuszos lime-szószban

kalória

566.3 kcal

szénhidrát:

12.3 g

fehérje

68.7 g

zsír:

23 g

300gCsirkemell, 1dbVöröshagyma, 100mlZöldségalaplé,

Tovább a receptekhez

Csicserikrémes szendvics

kalória

289.4 kcal

szénhidrát:

33.9 g

fehérje

15 g

zsír:

5.8 g

1tkCitrom, 0.2ekKorianderlevél, 200gCsicseriborsó (konzerv),

Tovább a receptekhez

Csicseriborsós ragu csirkével és bulgurral

kalória

1730.2 kcal

szénhidrát:

131 g

fehérje

138.3 g

zsír:

57.5 g

400gCsirkemell, 40gGaram masala, 400gCsicseriborsó,

Tovább a receptekhez

Csicseriborsós édesburgonyás ragu

kalória

1354.4 kcal

szénhidrát:

139.9 g

fehérje

61.5 g

zsír:

43.7 g

100gCsirkemell, 1tkPetrezselyem, 2dbBabérlevél,

Tovább a receptekhez

Clean pizza

kalória

2065.2 kcal

szénhidrát:

304.1 g

fehérje

112.4 g

zsír:

41.6 g

150gCsirkemell, 600gCukkini, 150gSpenótlevél,

Tovább a receptekhez

Clean lecsós csirke

kalória

688 kcal

szénhidrát:

0.3 g

fehérje

112.6 g

zsír:

23 g

500gCsirkemell, 1dbKaliforniai paprika, 2dbPaprika,

Tovább a receptekhez

Clean kakaós csiga

kalória

1344.4 kcal

szénhidrát:

95.6 g

fehérje

61.1 g

zsír:

69.7 g

4ekKakaópor, 2.5ekKókuszzsír, 4ekLenmagliszt,

Tovább a receptekhez

Clean erőleves

kalória

1070.5 kcal

szénhidrát:

96.3 g

fehérje

87.4 g

zsír:

27.2 g

700gKarfiol, 250gCsirkemell, 1csipetKömény,

Tovább a receptekhez

Clean burger édesburgonya chips-szel

kalória

1755.3 kcal

szénhidrát:

83.2 g

fehérje

98.6 g

zsír:

107.6 g

500gDarált marhahús, 500gJégsaláta, 1dbLilahagyma,

Tovább a receptekhez

Clean brokkolikrémleves

kalória

470.3 kcal

szénhidrát:

52.8 g

fehérje

16.4 g

zsír:

17.4 g

70gVöröshagyma, 600mlZöldségalaplé, 100gPóréhagyma,

Tovább a receptekhez

Citromos-olajbogyós csirke

kalória

1357.6 kcal

szénhidrát:

15.2 g

fehérje

61.9 g

zsír:

115.3 g

250gCsirkemell, 100mlCitrom, 200mlZabtejszín,

Tovább a receptekhez

Chimichurri 2 változatban

kalória

511.1 kcal

szénhidrát:

14.2 g

fehérje

7.4 g

zsír:

47.1 g

1tkKakukkfű, 0.5dbVöröshagyma, -0.1dbKaliforniai paprika,

Tovább a receptekhez

Chili szósz

kalória

276.6 kcal

szénhidrát:

37.1 g

fehérje

21.3 g

zsír:

1.5 g

150.9gPaprika, 200gVíz, 50gAlmaecet,

Tovább a receptekhez

Céklás bulgur rizottó

kalória

610.6 kcal

szénhidrát:

118.5 g

fehérje

4.3 g

zsír:

5.5 g

5gOlívaolaj, -0.1100mlVíz, -0.130gPóréhagyma,

Tovább a receptekhez

Céklakrémleves pirított kókuszcsipsszel

kalória

2205.8 kcal

szénhidrát:

129.3 g

fehérje

32.3 g

zsír:

164.9 g

100gVaj (82%-os), 1dbCitrom, 200gBurgonya,

Tovább a receptekhez

Brokkolis szendvicskrém

kalória

235.1 kcal

szénhidrát:

28.3 g

fehérje

19 g

zsír:

3 g

400gBrokkoli, 0.5dbAvokádó, 1csipetChilipor,

Tovább a receptekhez

Borsos sertésmáj borsófőzelékkel

kalória

4054.2 kcal

szénhidrát:

123.4 g

fehérje

417.8 g

zsír:

184.8 g

1800gSertésmáj, 5gMajoranna, 1ekKókuszzsír,

Tovább a receptekhez

Berkenyés saláta

kalória

415.5 kcal

szénhidrát:

16.9 g

fehérje

11.5 g

zsír:

32.3 g

50gBerkenye, 20gFeta sajt, 25gMandula,

Tovább a receptekhez

Belugalencsés céklafőzelék zöldséges krumplilepénnyel

kalória

530 kcal

szénhidrát:

87.2 g

fehérje

21.7 g

zsír:

2.2 g

70gSárgarépa, 130gLilahagyma, 80gKaliforniai paprika,

Tovább a receptekhez

Balzsamecetes sült zöldségek és gyümölcsök

kalória

720.9 kcal

szénhidrát:

85.6 g

fehérje

8.5 g

zsír:

32.3 g

1dbAlma, 150gCékla, 1dbSárgarépa,

Tovább a receptekhez

Baconbe tekert sült pulykacomb

kalória

2609.7 kcal

szénhidrát:

200.5 g

fehérje

165.1 g

zsír:

118.6 g

350gPulykacomb, 200gBacon, 1tkSó,

Tovább a receptekhez

Avokádós áfonyás smoothie

kalória

814.9 kcal

szénhidrát:

65.8 g

fehérje

21.5 g

zsír:

35.3 g

140gSpenótlevél, 280gÁfonya, 80gLenmag,

Tovább a receptekhez

Avokádó csoki mousse

kalória

976.6 kcal

szénhidrát:

62.3 g

fehérje

17.4 g

zsír:

63.5 g

2ekKakaópor, 100gÉtcsokoládé (70-85%), 1tkVanília,

Tovább a receptekhez

Árpagyöngy saláta

kalória

1019.3 kcal

szénhidrát:

168.4 g

fehérje

26.4 g

zsír:

26.7 g

200gÁrpagyöngy, 1tkSó, 4dbMogyoróhagyma,

Tovább a receptekhez

Tonhalfasírt Jucy Lucy módra- teszt

kalória

172.1 kcal

szénhidrát:

34.7 g

fehérje

7.7 g

zsír:

0.8 g

100gFokhagyma gerezd, 8dbÉdesburgonya, 100gCukkini