Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 1231 kcal
szénhidrát: 135.1 g
fehérje: 47.1 g
zsír: 57.6 g
Quinoa saláta
Ez a recept A női böjt tudománya kihívásunk része volt. Ha táplálkozásodat a ciklusodhoz igazítod, hatékonyabb eredményt érhetsz el, mivel a tápanyagok jobban hasznosulnak a szervezetedben.
A quinoa nagyon jóízű, tápláló, gluténmentes, nagyon könnyen emészthető. Tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat, ezen kívül gazdag káliumban, mangánban, kalciumban, magnéziumban, vasban, rézben és foszforban, valamint nagyobb mennyiségű B-, C- és E-vitamint tartalmaz, így lesz az ovuláció utáni ételek egyik kedvenc alapanyaga.
Hozzávalók 2 személyre:
170
g
Quinoa
2
ek
Almaecet
3
ek
Citrom
40
g
Spenótlevél
1
tk
Só
150
g
Feta sajt
1
tk
Fekete bors
1
ek
Olívaolaj
150
g
Koktélparadicsom
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!