Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 1014.6 kcal
szénhidrát: 12.9 g
fehérje: 101.2 g
zsír: 61.2 g
Zöldségekkel dúsított fasírt
Ki ne ismerné a klasszikus párost: főzelék és fasírt. Van, aki imádja, van akit a világból ki lehet kergetni vele. Igen ám, de az utóbbi években jelentős újításokon esett át ez a retró étel. Már nem csak a főzelékeket lehet színesíteni, lisztmentesen készíteni izgalmas fűszerezéssel, hanem a fasírtokat is variálhatjuk, dúsíthatjuk kedvünkre. Most épp egy ilyen receptet hoztunk neked.
A cukkini segíti az emésztést, csökkenti a vércukorszintet, jó hatással van az egészséges szívműködésre, hogy csak néhányat említsünk a hasznos jellemzők közül. A répa nem kevésbé játszik fontos szerepet az egészségünk megőrzésében. Rendkívül jó méregtelenítő, gazdag E-vitaminban, ami csökkenti a rákos sejtek kialakulásának kockázatát.
Hozzávalók 4 személyre:
300
g
Cukkini
2
db
Sárgarépa
1
db
Vöröshagyma
500
g
Darált pulykahús
40
g
Zöldborsó
2
db
Fokhagyma gerezd
1
db
Tyúktojás
1
csipet
Római kömény
1
csipet
Fekete bors
1
tk
Só
1
csipet
Kurkuma
1
csipet
Currypor
1
csipet
Szerecsendió
1
csipet
Pirospaprika
2
ek
Olívaolaj
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!