Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 1482.1 kcal
szénhidrát: 69.4 g
fehérje: 102 g
zsír: 81.8 g
Rukkolapesztós csirke édesburgonyapürével
Az édesburgonya egy kifejettem diétásnak számító, rostokbanés számos tápanyagban gazdag szuper gyökérzöldség. A rukkola pedigemésztést segítő hatású, ebből készítjük a pesztót a csirkéhez. Elkészítéseegyszerű, viszonylag olcsó, így a mindennapok kedvence is lehet.
Hozzávalók 2 személyre:
400
g
Csirkemell
70
g
Rukkola
1
db
Fokhagyma gerezd
50
ml
Olívaolaj
2
ek
Fenyőmag
0.5
tk
Só
0.5
tk
Fekete bors
1
tk
Citrom
400
g
Édesburgonya
250
ml
Kókusztej
0.5
tk
Só
1
csipet
Cayenne bors
1
csipet
Szerecsendió
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!