Elkészítési idő: 0 óra
15 perc
Tápanyagok:
kalória: 234.7 kcal
szénhidrát: 3 g
fehérje: 23.2 g
zsír: 14.6 g
Saláta wrap
Ez a könnyű és tápláló fogás tökéletes választás reggelire, uzsonnára vagy akár piknikre is. A ropogós salátalevelekbe töltött cottage cheese, sajt, sonka, retek, paradicsom, paprika és olívabogyó nemcsak színes és ízletes, hanem vitaminokban gazdag is. A levelek gondos feltekerésével praktikus, kézbe fogható falatokat kapsz, amelyek bármikor jól jönnek egy gyors és egészséges harapnivalónak.
Tálalhatod őket félbevágva elegáns vendégváróként, vagy akár „taco” stílusban, lazábban, kézzel fogyasztva. Frissessége és variálhatósága miatt biztosan gyakori vendég lesz az asztalodon.
Hozzávalók 1 személyre:
2
db
Jégsaláta
50
g
Prosciutto
50
g
Cottage cheese
30
g
Trappista sajt
1
db
Retek
0.5
db
Kaliforniai paprika
0.5
db
Paradicsom
6
db
Olivabogyó
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!