Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 732.3 kcal
szénhidrát: 141.9 g
fehérje: 24.8 g
zsír: 6 g
Töltött cukkinihajó fokhagymás kókuszjoghurttal
Ez a töltött cukkini minden falatja egy kis mediterrán nyár.
Lágy, sült zöldségcsónakok, fűszeres gombás-babos-rizses töltelékkel, amit egy friss, fokhagymás kókuszjoghurt koronáz meg. Egyszerre laktató, mégis könnyű – ideális ebédre vagy vacsorára, ha valami táplálót, mégis kímélőt szeretnél.
Gluténmentes, vegán, tele rosttal és fehérjével – a szezon egyik legjobb húsmentes fogása!
Hozzávalók 2 személyre:
1
db
Cukkini
200
g
Fekete rizs
150
g
Csiperkegomba
1
db
Vörösbab (konzerv)
1
db
Vöröshagyma
4
db
Fokhagyma gerezd
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!