Elkészítési idő: 0 óra
30 perc
Tápanyagok:
kalória: 325.5 kcal
szénhidrát: 5.3 g
fehérje: 22.6 g
zsír: 21.8 g
Tonhalkrémes édesburgonya toast
Szuper napindító reggeli ötlet a nyugodt hétvégi reggelekhez, ami kellő energiát biztosít a napra.
Nem kell más hozzá mint édesburgonya, avokádó és egy kis tonhal. A kenyeret az édesburgonya fogja helyettesíteni. Igen! Gondoltad volna, hogy mennyi mindenre is fel tudod használni a batátát? A tonhalból és avokádóból pedig egy ízletes kencét készítünk a nem mindennapi pirítósunkra.
Hozzávalók 2 személyre:
100
g
Avokádó
80
g
Tonhal
2
ek
Görög joghurt
1
ek
Citrom
1
db
Fokhagyma gerezd
1
csipet
Só
1
csipet
Fekete bors
1
db
Édesburgonya
15
g
Petrezselyem
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!