Elkészítési idő: 1 óra
Tápanyagok:
kalória: 641.8 kcal
szénhidrát: 71.7 g
fehérje: 21.1 g
zsír: 28.6 g
Kölesfalatkák
A receptben felsorolt mennyiségű összetevőkből 16 falatka készíthető.
Köretként vagy önmagában fogyasztva is megállja a helyét ez a könnyed kölesfasírt. Ráadásul clean és gluténmentes is!
A köles előnyeiről egyébként ódákat lehetne zengeni, de az is elég, ha csak simán elkészíted ezt a receptet. :)
Hozzávalók 4 személyre:
200
g
Spenótlevél
1
ek
Kókuszzsír
200
g
Köles
1
db
Vöröshagyma
1
tk
Só
2
ek
Mazsola
2
db
Fokhagyma gerezd
3
db
Tyúktojás
50
g
Feta sajt
Ez a tartalom csak Klubtagjaink számára érhető el. Ha szeretnéd tovább olvasni, jelentkezz be vagy fizess elő!
Még nem vagy tag?
Fizess elő MOST!