Tárd fel a problémád valódi okát!
Csősz Gábor
Természetgyógyász, életmód és táplálkozási tanácsadó, mentálhigiénés szakember.
Az elmúlt 10 évben dolgoztam az egészségügyi és szociális ágazatban. Ez idő alatt részt vettem több kórházfejlesztési projekt kidolgozásában, és megvalósításában, valamint a gyermekvédelem és a koragyermekkori intervenciós programok végrehajtásában.
Mindeközben egyre inkább a személyes segítségnyújtás, és az egészséges életmód iránt érdeklődők edukálása került munkám előterébe. Így számos szakmai képzés elvégése után 2020 óta már tanácsadóként igyekszem segíteni a hozzám fordulókat.
A Eatfit egyik szakértőjeként az egészséges és fenntartható táplálkozás népszerűsítése a célom. Kiemelten fontosnak tartom a gyermekkorban megkezdett egészséges szemléletre nevelést, és a mentális egészség támogatását.
Több mint életmód,
több mint táplálkozás
Több éve segítem a hozzám fordulókat javaslatokkal az étkezés, életritmus, stresszkezelés terén. Nem volt ez mindig így. Bár gyerekkorom óta sportolok, és szüleim, nagyszüleim is az egészségügyben dolgoztak, közel sem voltam ennyire tudatos sokáig.
A munka, és a karrierépítés kiváló hivatkozás volt arra, hogy háttérbe szoruljon a testi és lelki egészségtudatosság. Ez a gyakorlat a nagyfokú stresszel, és egy helytelen étrenddel kiegészülve egyre több problémához vezetett. Ekkor döntöttem el, hogy változtatni kell. Az egészséget feláldozni a munkáért, vagy a pillanatnyi kényelemért hosszútávon sokkal többe kerül. Fokozatosan kezdtem odafigyelni a gondolataimra, a mozgásra, és a táplálkozásra. A tudatos tervezésnek, a kitartásnak és a rendszerezett gondolatoknak köszönhetően a közérzetem teljesen megváltozott, és mostanra egy másik életvitelt folytatok, mint évekkel ezelőtt. Mára a rendszeres mozgás, és a tudatos táplálkozás természetes, és örömteli napi rutinná vált.
A teljes elköteleződést az egészségtudatosság mellett a családalapítás hozta el. Most, kétgyermekes apukaként, életem legjobb döntésének tartom, hogy nem csak saját és családom egészségével foglalkozom, hanem másoknak is tudok segíteni.
Sokan nem is gondolják, hogy egy rosszul megválasztott étkezés mennyi probléma okozója lehet. Testünk megfelelő táplálása kulcskérdés egészségünk megőrzése szempontjából. A rossz táplálkozás nem csupán emésztőrendszerünkre hat, hanem testünk egész működését befolyásolja. A gyulladások, bőrproblémák, hormonális változások kialakulását nagyban befolyásolja étkezésünk minősége.
Hiszem, hogy nem a tüneteket kell kezelni, hanem a probléma valódi okát kell feltárni. Ezt követően egy jól összeállított programmal el lehet indulni a megoldás irányába. Nem hiszek a sablonokban, mert minden ember egyéni, így a megoldásnak is annak kell lennie.
Az Eatfit tulajdonosaként célom, hogy az eatfit.hu egy folyamatosan bővülő, tudatos életmódot közvetítő oldal legyen. Igyekszem minél szélesebb ismeretanyagot átadni, hogy megértsd, miért fontos odafigyelni magadra, lásd az ok-okozati összefüggéseket, mellyel elindíthatod magadban a változást.
Végzettségeim:
Egyéb tanulmányaim:
Igyekszem az egészségmegőrzés területén is minél több tudásra szert tenni, ezért folyamatosan képzem magam.
Ezt a tudást, tapasztalatot és a természetgyógyászként vallott szemléletmódot szeretném az Eatfit Klub tagjainak is átadni, ezzel nyújtva segítséget a változáshoz.
